Sin lactosa

Tortitas de plátano y cúrcuma

Tortitas de plátano y cúrcuma

Pancakes o tortitas de plátano y cúrcuma, sin trigo ni azúcar, aptas para veganos y muy jugositas. Perfectas para desayunar, merendar o cuando te apetezcan porque son sanísimas

Masa de crepes de espelta

Masa de crepes de espelta

Receta de crepes sanísimos: Con harina de espelta, bajos en grasa y sin lactosa. Y además te propongo un relleno sorprendente

Hamburguesas de pescado

Hamburguesas de pescado

Unas hamburguesas que incluso gusta a aquellos a los que no comen pescado

Puré de coliflor con garbanzos al curry

Puré de coliflor con garbanzos al curry

Puré suave y cremoso combinado con garbanzos al curry y pasitas. Una combinación de plato único deliciosa

Puré de verduras de la yaya

Puré de verduras de la yaya

No hay nada que te haga viajar más que la comida. Hay olores y sabores que sin quererlo te remontan a tu infancia, te recuerdan a tu madre o a tu abuela y, «solamente» por eso, son parte de ti, de tu familia, e incluso […]

Ensalada de pollo caramelizado y uvas

Ensalada de pollo caramelizado y uvas

Ensalada tibia de pollo que bien puede ser plato único ya que contiene los 3 macronutrientes principales: hidratos, proteína y grasas. Oye y encima está de vicio 🙂

Hamburguesa de garbanzos y tofu

Hamburguesa de garbanzos y tofu

Hamburguesa vegana especiada de garbanzos y tofu acompañada de chips de verdura. Una estupenda opción para reducir el consumo de carne y otra manera deliciosa de comer legumbre.

Pisto con huevo a la plancha

Pisto con huevo a la plancha

Una imagen vale más que mil palabras. Pisto sin freir con huevo de gallina feliz a la plancha. Una cena ligera o primer plato delicioso, sano y ligero .

Galletas de avena

Galletas de avena

Unas galletas de avena que no vas a dejar de preparar

Canelones de espinacas y Wakame

Canelones de espinacas y Wakame

Receta vegana y sin lactosa de canelones de verdura.